[Video] Hướng dẫn ngồi máy tính đúng tư thế

Với dân IT, nhân viên văn phòng hay các bạn trẻ nghiền  vào Facebook thì việc ngồi trước máy tính hàng giờ hay thậm chí cả ngày là chuyện không hiếm, tuy nhiên việc ngồi máy tính nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe.Ngồi máy tính không đúng tư thế có thể gây ra các triệu chứng như đau vai, đau cổ, mỏi đầu gối chân tay, tê mỏi các ngón tay chân…và một số triệu chứng khác gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn

Hôm nay thuthuattienich.net xin chia sẻ video hướng dẫn ngồi máy tính đúng tư thế các bạn cùng xem và thực hiện theo để đảm bảo sức khỏe khi thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính nhé.

Video deo hướng dẫn ngồi máy tính đúng tư thế – phần 1

Video deo hướng dẫn ngồi máy tính đúng tư thế – phần 2

Ngoài việc ngồi máy tính đúng tư thế thì bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao, hạn chế ngồi máy tính trong thời gian dài. Nếu có thể cứ 1-2h ngồi máy tính hãy đứng dậy và tập những động tác thể dục đơn giản để thư giãn bạn nhé  *good*

Vietnam Like

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *